Intense Workout

Workout

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lola Müller

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

4 minuten

Angel Arms

3 minuten

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

2 minuten

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

3 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Crunches

4 minuten

Squat Jacks

4 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 35 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

42 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Butt, Butt, and More Butt

Intens

40 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam