Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Tamara Miller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

5 minuten

Army Crawls

2 minuten

Star Jumps

5 minuten

Army Crawls

2 minuten

V-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

50 seconden, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

35 Min. Marine

Intens

35 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Army Work Out

Gemiddeld

12 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam