Intense Workout

Chest Day

Intens Duration 45 minuten

Toegevoegd door Burak Captain

Beschrijving

Little Chest circuit for big results !

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

3 minuten

Set 2: 7 rondes

Push-Ups

1 minuut

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

21 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 36 sec, Intens

2 uren, Intens

37 min 5 sec, Gemiddeld

29 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

P90X - Chest & Back

Intens

38 min

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intens

28 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Intens

45 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam