Gemiddelde Workout

Leg Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Amber Matthews

Beschrijving

Working on your legs and abs a little.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 min 30 sec

Dragon Squats

1 min 30 sec

Jump Rope

3 minuten

Rest

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

8 minuten, Intens

16 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam