Intense Workout

Leg Workout

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door M. Williams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Hack Squats

1 minuut

Double Leg Extention

1 minuut

Single Leg Extention

1 minuut

Leg Curls

1 minuut

Single Leg Curls

1 minuut

Calf Press

1 minuut

Calf Raise

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min, Intens

9 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

16 min 40 sec, Beginner

5 min 54 sec, Intens

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Squat Max

Intens

6 min

Waist Trimmer

Intens

17 min

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Free

Intens

10 min

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam