2

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door D.j. Kauley

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

Random

2 minuten, Gemiddeld

Ups

2 minuten, Beginner

Excersise

2 min 30 sec, Beginner

Test

2 minuten, Gemiddeld

Daily

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Abes Rock And Roll

Gemiddeld

12 min

2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Art of Exercise Freebie I

Go Go Gadget Legs!

Core the Pilates Way

The A-Team

Abes Rock And Roll

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+