Bikini Ready

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Ara Wilson

Beschrijving

Be bikini ready

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 Jack Knifes

1 minuut

15 Cruches

1 minuut

Plank

1 minuut

15 Bicylce Cruches

1 minuut

25 Squats

1 minuut

Wall Squat

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dine

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Becoming Bikini Ready

15 minuten, Intens

Bikini Ready

6 minuten, Gemiddeld

Get Ready Bikini

9 min 15 sec, Beginner

Bikini Body

9 minuten, Beginner

Bikini Ready- Toning/core

16 minuten, Intens

Bikini Bod

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Belly

Gemiddeld

5 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Bikini Ready

Be bikini ready

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Belly

2 Min At-Home Fitness Test

Amazing Abs Attack

Fast Arms & Abs

Classic Tabata

Hustle & Hold

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+