Gemiddelde Workout

Bikini Ready

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Bethany Rand

Beschrijving

Do two-four times a week plus cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Down Unders

1 minuut

Supermans

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Waist: Accordian Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bikini Ready :) Are You??

Bikini Ready :) Are You??

16 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

18 minuten, Intens

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam