Gemiddelde Workout

Daily WorkOut

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Try Ner

Beschrijving

Do it daily. Workout for normal people. =D

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

1 minuut

Burpees

30 seconden

Rest

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rotating Lunges

Rotating Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

4 min 14 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 8 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam