Gemiddelde Workout

Simple Moderate Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Marianela Martinez

Beschrijving

Easy Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

55 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 5 sec

Set 3: 2 rondes

Supermans

1 minuut

Jump for Joy

1 minuut

Hop in Place

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

A Moderate workout

A Moderate workout

13 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Yoga For The Kids

Beginner

4 m 30 s

Quick Workout

Intens

6 min

sparked exercise

Beginner

3 m 30 s

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam