Intense Workout

Body Workout

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Amerie .

Beschrijving

Feel good after this

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

5 minuten

Set 3: 3 rondes

High Knees

1 minuut

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

33 min 45 sec, Gemiddeld

Personal Workout

Personal Workout

4 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Work It Girls

Intens

4 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam