Intense Workout

Work-IT

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Victoria R

Exercises

Set 1: 1 ronde

Traveling High Knees

Traveling High Knees

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Work This Out#1

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

12 minuten, Intens

8 min 10 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Sideways

Intens

12 min

Core

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Fit & Healthy

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam