Intense Workout

Push Yourself!

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Jennifer Bankley

Beschrijving

Get ready to sweat!

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

2 minuten

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minuut

Squat Jumps

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

27 min 28 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

18 min 50 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam