Gemiddelde Workout

Personal Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Tasha Roberts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Froggy Jumps

30 seconden

Side Squats

1 minuut

Cat Cow

30 seconden

Torso Twists

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

25 seconden

Lion's Breath

30 seconden

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Cool Down Yoga

Beginner

3 m 30 s

We Love Yoga

Beginner

114 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam