Gemiddelde Workout

T

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Tiara Demas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

29 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Core Wake Up

Beginner

5 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Work The Arms!

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam