Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Thigh Workout

Gemiddeld   18 minuten

Thigh Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bent Knee Left Side Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Bent Knee Right Side Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Laying Right Side Knee To Chin Lifts
1 minuut
Rest
10 seconden
Laying Left Knee To Chin Lifts
1 minuut
Rest
10 seconden
Bottom To Bottom Squats
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Laying Right Side Leg Lift
1 minuut
Rest
10 seconden
Laying Left Side Leg Lifts
1 minuut
Rest
10 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Rest
10 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Donkey Kick
1 minuut
Rest
10 seconden
Squat Holds
1 minuut
Rest
10 seconden
Left Ballet Raises
1 minuut
Rest
10 seconden
Right Ballet Raises
1 minuut
Rest
10 seconden
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuut
Rest
10 seconden
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuut
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sec, Beginner
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 min 26 sec, Gemiddeld
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
11 minuten, Beginner
15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells
15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells
15 min 30 sec, Gemiddeld
12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)
12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)
12 min 48 sec, Beginner
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment
15 min 31 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld 19 min  
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Get It Gurl

Get It Gurl

Intens 30 min  
Weights 1

Weights 1

Gemiddeld 21 min  
All dumbbell

All dumbbell

Intens 29 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis