Gemiddelde Workout

Summer Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Janette Rojas

Beschrijving

Summer is here and it's a perfect time to lose some lbs. Get to it.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Plank Run

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Angel Arms

30 seconden

Rest On Floor

30 seconden

Gerelateerde Workouts

38 minuten,

5 min 25 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Summer Is Coming

Summer Is Coming

2 uur 6 min, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

5 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

5 minute Brazilian Butt

Gemiddeld

5 min

Flat Tummy Skinny Thighs

Gemiddeld

20 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam