Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 15 minuten

Beschrijving

Warm-up

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Warm Up

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam