Intense Workout

High Intensity

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Amynjohnnie Unuwai

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog

1 minuut

Burpees

1 minuut

Run

1 minuut

Squats

1 minuut

Run

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Lunges

1 minuut

Run

50 seconden

Surfees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

Dynamic Running

Dynamic Running

46 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

33 min 20 sec, Intens

21 minuten, Beginner

9 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootie Be Gone

Intens

29 min

Arms and Shoulders TABATA

Intens

35 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Booty Builder Massacre

Intens

31 min

Glutes

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Wall

HIIT the Core

Intens

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Saturday Morning Energy Routine

Gemiddeld

26 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam