Camp Grind

Intens Duration 1 u 5 m

Toegevoegd door Cheryl Madajczyk Bohannon

Beschrijving

Medicine ball, trx, band

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

10 minuten

Rest

10 seconden

Medicine Ball Left Leg Crunch

1 min 30 sec

Medicine Ball Right Leg Crunch

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

10 seconden

Push Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Medicine Ball Toss Up And Squat

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

10 minuten

Rest

10 seconden

Lying Chest Press With Weights

2 min 30 sec

Rest

10 seconden

Side Burpees

1 minuut

Rest

10 seconden

Dumbbell Toe Touch Laying Down On Back

1 minuut

Rest

10 seconden

Hand Plank With Knee Touches

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Left Leg Band Kick Outs

1 minuut

Rest

10 seconden

Right Leg Band Kickouts

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Run

10 minuten

Overhead Dumbbell Presses

1 minuut

Rest

10 seconden

Push Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Alternating Lunges With Weight

2 minuten

Rest

10 seconden

Biceps

2 minuten

Rest

10 seconden

Triceps

2 minuten

Rest

10 seconden

Run

10 minuten

Gerelateerde Workouts

My Boot Camp

33 minuten, Gemiddeld

Bootcamp 1/22

37 min 59 sec, Intens

TM Boot Camp

55 minuten, Intens

Bill #2

20 minuten, Gemiddeld

Boot Camp I (Hanes Park)

35 min 30 sec, Intens

Fitness Camp

17 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Cardio Burn

Gemiddeld

1 uur

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Fast Track Abs

Intens

15 min

TM Trainer

Intens

1 u 8 m

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells

The Bank

Intens

1 u 2 m

Shoulders

Camp Grind

Medicine ball, trx, band

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Cardio Burn

Ring the BELLS!

My Own Spartacus Workout

Fast Track Abs

TM Trainer

The Bank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+