Run!

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Adrian Smith

Exercises

Set 1: 7 rondes

Walk Briskly

1 minuut

Jog

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Walking High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginning Running 2

31 minuten, Gemiddeld

Run 7

28 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Tuesday!

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

Full Body Killer

Intens

38 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trim The Inner Thighs

Intens

27 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Legs And Buns

Intens

12 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Run!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Full Body Killer

Booty Bootcamp

Trim The Inner Thighs

Legs And Buns

High Intensity Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+