Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Barry Kots

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

45 seconden

Elbow to Knee

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 25 sec, Beginner

3 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 min 18 sec, Beginner

Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

8 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full body workout

Intens

46 min

Abs Intense Neck-friendly

Intens

7 min

100 Calorie Workout

Intens

10 min

Serious Workout

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam