Gemiddelde Workout

Get Back In Shape

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Aj Werner

Beschrijving

Something to keep myself on track.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Getting Back In Shape

Getting Back In Shape

7 min 1 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Get Yo Strength Up

Get Yo Strength Up

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam