Starter

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Kelly Burke

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jog

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Squats

1 minuut

Crunches

1 minuut

Jog

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Starter

5 min 30 sec, Beginner

Starter

5 min 50 sec, Gemiddeld

Starter

16 min 10 sec, Gemiddeld

Start Up

10 minuten,

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

A Start

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Starter

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+