Gemiddelde Workout

Right & Tight

Gemiddeld Duration 19 minuten

Toegevoegd door Andrea Brown

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

3 minuten

Jump Rope

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Bike Quickly

1 minuut

Rest

50 seconden

Set 3: 2 rondes

Wall Sit

1 min 15 sec

Set 4: 3 rondes

Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

An Everyday Thing

An Everyday Thing

25 min 40 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam