Beginner Workout

Get Right

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Davaisee Cunningham

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Squats

2 minuten

Modified Burpees

Modified Burpees

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

90-90 Crunches

2 minuten

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

6 min 30 sec, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam