Intense Workout

Circuit 1

Intens Duration 23 minuten

Toegevoegd door Melanie Moore

Beschrijving

A circuit training program guaranteed to make you sweat!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

10 minuten

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Alternating Kettle Bell Lunges

1 minuut

Rest

10 seconden

Burpees

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Rest

10 seconden

Double Unders

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Rest

10 seconden

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

1 minuut

Push Presses

1 minuut

Bus Drivers

1 minuut

Squat Thrusts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio Circuit Training

Cardio Circuit Training

45 minuten, Intens

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

17 min 20 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec,

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Fitness Test Part #1

Gemiddeld

13 min

Jump Rope

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Mma Beast Mode

Intens

13 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Mma Circuit

Intens

27 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam