Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Rebecca Bradley

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Cardio circuit to get heart rate up and burn calories.

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

15 seconden

20 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

20 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

29 min 30 sec, Gemiddeld

Circuit training

Circuit training

15 min 40 sec, Intens

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Curcuit

Gemiddeld

24 min

Ultimate Full Body Workout

Intens

30 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Circus Curcuit

Intens

10 min

Core

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Curcuit 1

Intens

43 min

Full Body

Pull Up Bar, Jump Rope, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam