Tuesday

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Bruno Ech

Beschrijving

B & T

Exercises

Set 1: 1 ronde

biceps

2 min 8 sec

tricep

2 min 8 sec

biceps

1 min 38 sec

triceps

1 min 38 sec

biceps

1 min 8 sec

triceps

1 min 8 sec

biceps

58 seconden

triceps

58 seconden

biceps

58 seconden

triceps

58 seconden

biceps

58 seconden

triceps

58 seconden

biceps

48 seconden

tricep

48 seconden

Gerelateerde Workouts

Biceps/triceps

17 minuten, Gemiddeld

Arms

1 uur 44 min, Gemiddeld

Wednesday

24 minuten, Gemiddeld

Biceps, Pecs And Triceps

12 minuten, Gemiddeld

Bitri

6 min 30 sec, Intens

Arms

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tuesday

B & T

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+