Gemiddelde Workout

Casually training

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Chris Schacht

Beschrijving

Casually training Mode

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

2 min 30 sec

Sit-Ups

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Elbow to Knee

1 min 30 sec

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

IT Band Stretch

IT Band Stretch

2 minuten

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

13 min 40 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

The Moderate Casual

The Moderate Casual

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Intense Six Pack Shortcut

Intens

24 min

*E 🎀 Ba Ba Ba Booty ⭐️

Intens

27 min

Lower Body

Stability Ball

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The Victoria Secrets Ultimate Abs Workout

Intens

15 min

Six Pack

Intens

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam