Intervals

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Patrice Morrison

Beschrijving

Jumping intervals

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jump Rope

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Skipping Intervals

20 minuten, Beginner

Jump Rope Intervals

11 min 40 sec, Gemiddeld

Jumprope Intervals

18 minuten, Gemiddeld

Jumprope Intervals

4 min 30 sec, Intens

Jumping Rope

15 minuten, Intens

Jump Rope 45 Sec Intervals 8 Times 10 Sec Rest

18 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Interval

Intens

22 min

Warm-Up HIIT Run

Intens

10 min

Warm Up, Stretch, Sprint, Stretch

Gemiddeld

19 min

Body Pump

Intens

1 uur

FD Upper Body warm Up

Gemiddeld

10 min

Full Body

Intervals

Jumping intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Interval

Warm-Up HIIT Run

Warm Up, Stretch, Sprint, Stretch

Body Pump

FD Upper Body warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+