Gemiddelde Workout

Rocking Workout

Gemiddeld Duration 1 u 15 m

Toegevoegd door Destiny B

Exercises

Set 1: 20 rondes

Child's Pose

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

18 seconden

Push-Ups

30 seconden

Burpees

26 seconden

Rest

20 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 min 30 sec, Intens

Medium Easy Workout

Medium Easy Workout

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Hell Raiser

Intens

58 min

Sexy Body

Gemiddeld

51 min

Burn

Intens

1 u 9 m

Total Body Circuit

Intens

54 min

Intense Kettlebells

Intens

1 u 4 m

Full Body

Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam