Week 1

Beginner Duration 24 minuten

Toegevoegd door Angelica Whitney

Beschrijving

5K Run Training

Exercises

Set 1: 8 rondes

Run

2 minuten

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuten, Gemiddeld

5k Training Week 1 Day 1

30 minuten, Gemiddeld

Running Week 1

20 minuten, Gemiddeld

Week 2

21 minuten, Gemiddeld

Beginners Running Week 3

21 minuten, Gemiddeld

Running

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Week 1

5K Run Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+