Intense Workout

Chest

Intens Duration 57 minuten

Toegevoegd door Nick Graff

Exercises

Set 1: 2 rondes

Incline Dumbbell Press

3 minuten

Decline Machine

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Bench Press

5 minuten

Set 3: 2 rondes

Decline Dumbbell Press

3 minuten

Incline Machine Press

3 minuten

Set 4: 3 rondes

Chest Flyes

3 minuten

Face Pulls

3 minuten

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

1 uur 8 min, Intens

5 minuten, Intens

9 min 3 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam