Gemiddelde Workout

Round Booty

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Nino Aponte

Exercises

Set 1: 3 rondes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Butt Kickers

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 32 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

13 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 28 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Bootie

Gemiddeld

11 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Booty Work

Gemiddeld

9 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

That

Gemiddeld

60 sec

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam