Booty Work

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Monique Johnson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glutes 100

40 seconden

Tip Toe Squats

40 seconden

Rest

10 seconden

Tip Toe Glute Bridge

40 seconden

High Glute Kickbacks

40 seconden

Set 2: 2 rondes

Glutes 100

40 seconden

Tip Toe Squats

40 seconden

Rest

10 seconden

Tip Toe Glute Bridge

40 seconden

High Glute Kickbacks

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Booty Do

8 min 30 sec, Gemiddeld

Booty time

7 minuten, Gemiddeld

BOOTY

21 minuten, Gemiddeld

Booty (1)

20 min 32 sec, Gemiddeld

Booty x

22 min 30 sec, Gemiddeld

Booty Workout

8 min 12 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal Workout

Gemiddeld

4 min

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominal Workout

15 Min Core Booster Abs

Simple Yoga Stretches

30 Top Sun Stretches

Body Pilates

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+