Intense Workout

Hit Treadmill

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Shannon Pitman

Beschrijving

Sprints

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Set 2: 15 rondes

Sprint

45 seconden

Walk

1 min 15 sec

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

1 uur 1 min, Gemiddeld

Interval Treadmill

Interval Treadmill

17 minuten, Gemiddeld

Treadmill Sprints

Treadmill Sprints

18 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

23 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kick Boxing Champs

Intens

25 min

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Walk Run

Gemiddeld

51 min

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam