Treadmill

Gemiddeld Duration 1 u 1 m

Toegevoegd door Julie Muse

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill

54 minuten, Gemiddeld

Treadmill

1 uur 30 min, Gemiddeld

Treadmill

39 minuten, Gemiddeld

Treadmill

30 minuten, Gemiddeld

Treadmill

1 uur 30 min, Gemiddeld

Treadmill

14 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Punching Bag

Intens

30 min

Shoulders

Elliptical

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Cardio Machine

Warming 🌴🌴🌴

Beginner

6 min

Full Body

Treadmill

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Warm It Up

Rock Solid Core

Punching Bag

Elliptical

Warming 🌴🌴🌴

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+