Gemiddelde Workout

Treadmill

Gemiddeld Duration 1 u 1 m

Toegevoegd door Julie Muse

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Walk Briskly

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

54 minuten, Gemiddeld

1 uur 30 min, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 30 min, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

High Knee Touch

Beginner

2 min

Pushups

Beginner

60 sec

Walk

Gemiddeld

10 min

Treadmill 5k

Gemiddeld

40 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam