Intense Workout

HIBB

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Argiris Z

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

30 seconden

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Cobra

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuut

Chaturanga

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick & Simple 2

Quick & Simple 2

4 minuten, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

11 minuten, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

4min Plank Exercise For Core Strength

Intens

6 min

Power Walk @ Lunch Time

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Step Climing

Intens

6 min

Lower Back Pain Exercises

Intens

12 min

Walk The Dog

Gemiddeld

22 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam