Upper Body Killer

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Will Robertson

Beschrijving

Arms, shoulders, abs and everything in between!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Elevated Push Ups

1 minuut

Mountain Climber

1 minuut

Rest

5 seconden

Push Ups

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Crunches

2 minuten

Plank

2 minuten

Leg Raises

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Push Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

12 minuten, Intens

39 minuten, Intens

1 min 10 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Upper Body Killer

Arms, shoulders, abs and everything in between!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+