Intense Workout

Dance Workout

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Taylor Mosby

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minuut

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuut

3 Step Turns

30 seconden

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

1 minuut

Washing Windows

Washing Windows

1 minuut

Cabbage Patch

1 min 30 sec

Turn to Figure 8 and Ball Change

Turn to Figure 8 and Ball Change

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Dance Into Fitness

Dance Into Fitness

7 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

21 min 30 sec, Gemiddeld

Let’s Dance...💃🏽💃🏽💃🏽

Let’s Dance...💃🏽💃🏽💃🏽

45 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just Dance 2 Aerobics!

Intens

30 min

Bachata Dancing

Gemiddeld

3 min

Dancers Stretch

Beginner

8 min

Just Dance 2014

Gemiddeld

40 min

Tap Dance Routine

Gemiddeld

6 min

Cool Down Dance

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam