Gemiddelde Workout

Dancing

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Elana Shorey

Beschrijving

Fun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dance Module I

1 minuut

Kid N Play

2 minuten

3 Step Turns

2 minuten

Duckunders

2 minuten

Washing Windows

Washing Windows

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Jazz Kicks

2 minuten

Cowboy Lasso

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

10 min 1 sec, Beginner

8 minuten, Intens

1 min 30 sec, Beginner

18 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Arms

Beginner

9 min

Dancing

Beginner

20 min

Dancing

Intens

7 min

Shoulders/Arms

Gemiddeld

29 min

Arms

Dumbbell, Chair

Dance

Intens

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam