Beginner Workout

Superman

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Adriana Medina

Beschrijving

Fly like the man of steel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Superman Two Handed Fly

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Superman One Handed Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Intens

7 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Intens

Superhero Work Out

Superhero Work Out

21 minuten, Gemiddeld

20 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking The Dog

Gemiddeld

15 min

Walking

Beginner

10 min

Cycling

Beginner

15 min

(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Gemiddeld

3 min

Core

Exercise Mat

Elipptical Interval ☆MZ☆

Intens

10 min

Lower Body

Elliptical

Side Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam