Beginner Workout

Jogging

Beginner Duration 28 minuten

Toegevoegd door Dev Knight

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jogging

5 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

32 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

Gemiddeld

6 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Indoor Running

Gemiddeld

25 min

Legs

No Equipment

Jog Blast

Beginner

30 min

No Equipment

Thigh Gap Workout

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells

Circuit Run

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam