Beginner Workout

Work Workout

Beginner Duration 6 uren

Toegevoegd door Ruth Curtis

Exercises

Set 1: 6 rondes

Marching In Place

30 minuten

Rest

30 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 40 sec, Gemiddeld

45 minuten,

5 min 30 sec, Beginner

12 min 25 sec, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Yoga

Beginner

12 min

Workplace Energizer

Beginner

8 min

Shoulders

Chair

Before Bed Meltdown

Gemiddeld

16 min

To Do At Work

Beginner

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam