Lower Body

Duration 60 seconden

Toegevoegd door Yin Zhang

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Lower Body

Gemiddeld

1 u 4 m

Legs

Cardio Machine

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Lower Body

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam