Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Vanessa Allen

Beschrijving

All around woork out for newbie girls.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Leg Circles

Right Leg Circles

50 seconden

Left Leg Circles

Left Leg Circles

50 seconden

Rest

15 seconden

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

50 seconden

Cobra

1 minuut

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

50 seconden

Gerelateerde Workouts

52 minuten, Gemiddeld

33 min 55 sec, Intens

2 min 50 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Круговая 1

24 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Cheerleader Abs. <3

Beginner

2 m 30 s

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Cardio Core Mix

Beginner

12 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Warmup|challenge

Gemiddeld

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam