Gemiddelde Workout

Quick Core

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Avery Mercado

Beschrijving

Abdominal core with out

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Plank

Left Side Plank

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Intens

3 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ab-cellent

Intens

23 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam