Before Breakfast

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Mia Biondollo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Morning

10 min 30 sec, Gemiddeld

Early Morning

7 min 30 sec, Gemiddeld

Before School

4 min 30 sec, Beginner

Morning

4 min 15 sec, Beginner

Before Sleep

3 minuten, Gemiddeld

For Me

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Gemiddeld

26 min

Full Body

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

M-F Legs

Intens

6 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Before Breakfast

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Cardio Toner

Washboard Abs Blast

Quick Fitness Challenge

M-F Legs

Thankful Thighs

Core Shaper

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+