Before School

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jordi Wood

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Sit ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Day Work Out

9 min 50 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Stomach Gone

Gemiddeld

8 min

Meant For Abs Only For Abs

Intens

16 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Cool

Gemiddeld

10 min

Dips ~B

Intens

7 min

Before School

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Stomach Gone

Meant For Abs Only For Abs

All-Around Abs

Cool

Dips ~B

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+